Memaafkan Diri Sendiri dan Orang Lain : Jalan Menuju Ketenangan Jiwa
Memaafkan Diri Sendiri dan Orang Lain : Jalan Menuju Ketenangan Jiwa
Setiap manusia tidak luput dari kesalahan. Kesalahan adalah bagian dari fitrah manusia sebagai makhluk yang lemah dan terbatas. Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali melakukan kesalahan terhadap diri sendiri maupun terhadap orang lain, begitu pula sebaliknya. Oleh karena itu, sikap memaafkan—baik terhadap diri sendiri maupun kepada sesama—merupakan bagian penting dalam membangun ketenangan batin, memperbaiki hubungan sosial, dan meraih ridha Allah SWT.
- Memaafkan Diri Sendiri: Menghapus Luka, Membuka Harapan
Memaafkan diri sendiri bukan berarti mengabaikan kesalahan, melainkan mengakui bahwa kita manusia biasa yang bisa jatuh, dan memiliki kesempatan untuk bangkit. Banyak orang hidup dalam bayang-bayang rasa bersalah, penyesalan, dan kebencian terhadap diri sendiri karena masa lalu yang kelam. Jika hal ini dibiarkan, maka akan menutup pintu perbaikan dan merusak kepercayaan diri.
Islam mengajarkan bahwa pintu taubat selalu terbuka selama hayat masih dikandung badan. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:
قُلْ يٰعِبَادِيَ الَّذِيْنَ اَسْرَفُوْا عَلٰٓى اَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوْا مِنْ رَّحْمَةِ اللّٰهِۗ اِنَّ اللّٰهَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ جَمِيْعًاۗ اِنَّهٗ هُوَ الْغَفُوْرُ الرَّحِيْمُ ٥٣
Katakanlah (Nabi Muhammad), “Wahai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas (dengan menzalimi) dirinya sendiri, janganlah berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa semuanya. Sesungguhnya Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. (QS. Az-Zumar: 53)
Ayat ini menegaskan bahwa setiap manusia memiliki peluang untuk memulai kembali. Jika Allah Yang Maha Sempurna saja memaafkan hamba-Nya, maka manusia pun harus belajar untuk memaafkan dirinya sendiri. Dengan memaafkan diri, kita membuka jalan untuk berubah dan memperbaiki diri.
- Memaafkan Orang Lain: Melepaskan Dendam, Menebar Kedamaian
Memaafkan orang lain mungkin terasa sulit, terutama jika kesalahan yang dilakukan menyakitkan dan mendalam. Namun, menyimpan dendam justru menambah luka dan beban dalam hati. Islam menekankan pentingnya memaafkan sebagai bentuk kesucian hati dan cerminan iman. Allah SWT berfirman:
وَلْيَعْفُوْا وَلْيَصْفَحُوْاۗ اَلَا تُحِبُّوْنَ اَنْ يَّغْفِرَ اللّٰهُ لَكُمْۗ وَاللّٰهُ غَفُوْرٌ رَّحِيْمٌ ٢٢
Hendaklah mereka memaafkan dan berlapang dada. Apakah kamu tidak suka bahwa Allah mengampunimu? Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. (QS. An-Nur: 22)
Dalam ayat ini, Allah memerintahkan umat-Nya untuk memaafkan orang lain sebagai bentuk kasih sayang dan agar mereka pun mendapatkan ampunan dari-Nya. Rasulullah SAW sendiri adalah teladan utama dalam hal memaafkan. Dalam sebuah hadis, beliau bersabda:
لَيْسَ الشَّدِيْدُ بِالصُّرْعَةِ وَإِنَّمَا الشَّدِيْدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَه عِنْدَ الغَضَبِ
“Bukanlah orang yang kuat itu orang yang menang dalam bergulat, tetapi orang yang kuat adalah yang dapat mengendalikan dirinya ketika marah.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Memaafkan bukan tanda kelemahan, melainkan kekuatan sejati yang berasal dari hati yang lapang dan jiwa yang matang. Ketika kita memaafkan, bukan hanya orang lain yang terbebas dari kesalahan, tetapi kita pun terbebas dari beban dendam yang meracuni kebahagiaan.
- Hikmah Memaafkan: Kesehatan Hati dan Ketenangan Hidup
Baik memaafkan diri sendiri maupun orang lain, keduanya membawa dampak positif secara spiritual dan psikologis. Hati menjadi tenang, pikiran lebih jernih, dan relasi sosial menjadi harmonis. Seseorang yang terbiasa memaafkan akan lebih ringan menjalani hidup dan lebih mudah menggapai kedekatan dengan Allah.
Memaafkan adalah langkah besar yang memerlukan keberanian, namun buahnya adalah kedamaian yang hakiki. Dalam memaafkan, kita belajar untuk menerima kelemahan manusia, memperbaiki hubungan, dan mendekatkan diri pada kasih sayang Allah SWT. Maka, mari kita belajar memaafkan—bukan hanya kepada orang lain, tapi juga kepada diri sendiri—agar hidup menjadi lebih lapang dan bermakna.
Penulis : Syahidan Mukri (Staff Pengurus Pesantren MAQI)
